"Cada ser humano
tiene su historia, que la
salud y el bienestar
sean parte de la tuya"
¿Te gustaría conocer cómo el coachingde salud puede transformar tu vida?
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"Nada es más poderoso para tu salud y bienestar que el Amor Propio"
Aceptarte y valorarte tal como eres, es el primer paso hacia una vida más plena y satisfactoria. Cuando te amas a ti mismo/a, tomas decisiones conscientes que fomentan tu bienestar físico, emocional, espiritual y mental.
Únete a nuestro Reto de 28 días y descubre cómo el Amor Propio puede transformar positivamente tu relación con la salud y convertirse en tu mejor aliado hacia una vida equilibrada, consciente, plena, alegre, abundante y feliz.
¡Comienza con el programa de coaching que más se adapte a tu necesidad, y hazte cargo de tu salud hoy mismo! Convierte la alimentación saludable y el bienestar en tu estilo de vida. ¡Te guiaré paso a paso a estar motivada y enfocada en lo que
realmente te hace ser más saludable y plena de manera segura, efectiva y consciente!
Te acompaño a transformar tu salud y bienestar para
que vivas una vida de manera consciente
Coaching Grupal
Talleres de Coaching Grupa
Coaching de Salud 1:1
Coaching Familiar
Coaching Grupal
Coaching Grupal
¡Con todo esto, y mucho más yo te puedo apoyar!
Trabajar de la mano con un Coach de Salud Holístico,
puede brindarte muchas ventajas y beneficios para tu bienestar.
Aquí te comparto Ocho de ellos:
Enfoque personalizado:
Tanto en el coaching 1.1 como en el grupal, recibirás un enfoque personalizado adaptado a tus necesidades individuales. El coach trabajará contigo para desarrollar un plan de bienestar que se ajuste a tu estilo de vida, necesidades y metas específicas.
Gestión del estrés:
Aprenderás técnicas efectivas para manejar el estrés y la ansiedad en tu vida diaria. Esto puede tener un impacto significativo en tu bienestar general y en tu capacidad para enfrentar
los desafíos con calma.
Apoyo emocional:
Los coaches no solo nos centramos en los aspectos físicos del bienestar, sino también en los emocionales. Te ofrecemos apaoyo y orientación en momentos difíciles, lo que puede ser especialmente útil para
lidiar con situaciones estresantes.
Mayor energía y vitalidad:
Mediante la optimización de tu alimentación y nuevos hábitos, experimentarás un
aumento en tus niveles de energía y
vitalidad, lo que te permitirá disfrutar más plenamente de tu vida y tus actividades diarias.
Motivación y rendimiento:
Los coaches de salud son expertos en motivación y te ayudarán a mantenerte enfocado en tus objetivos de bienestar. Esto puede mejorar tu rendimiento en todas las áreas de tu vida.
Mejora de hábitos saludables:
Un coach de salud te guiará y te motivará para adoptar y mantener hábitos saludables, como una alimentación balanceada, ejercicio regular, sueño adecuado y manejo del estrés.
Reducción del riesgo de enfermedades:
Al mejorar tu estilo de vida, puedes reducir el riesgo de desarrollar enfermedades autoinmunes y crónicas, como la diabetes, enfermedades cardíacas y la obesidad, mejorando así tu salud a largo plazo.
Cambio de mentalidad:
Un coach de salud te ayudará a identificar y superar bloqueos mentales que pueden estar afectando negativamente tu salud y bienestar. Te alentará a adoptar una mentalidad más positiva, compasiva y constructiva contigo misma y con los demás.
¿Cuándo fué la última vez que recibiste la atención personalizada que mereces y hablaste con alguién sobre tu salud?
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¡Hola, Yo soy Wendy!
Integrative Nutrition Health Coach
Especialista en bienestar y vida consciente
Eterna enamorada del arte de comunicar y enseñar.
Me apasiona de manera muy profunda Dar, Servir y Ayudar, luego de profundizar en éste viaje tan profundo de sanación y transformación interior he comprendido que el Amor Propio, la Salud, la Aceptación, la Coherencia, el Respeto, el Valor, la Paz, la Fe son algunos dones y cualidades que debemos hacer consciencia, crear hábitos y ponerlos en práctica todos los días cada día.
En estos últimos cinco años de mi vida he recordado el valor y la importancia que tiene llevar un estilo de vida saludable de manera una consciente, tanto por dentro como por fuera para así poder conectar con la esencia de quién verdaderamente soy.
Poniendo en práctica en mi día a día mi salud mental, emocional, física, espiritual, nutricional, económica, sexual y ambiental. (Vale mencionar que desde hace más de veinte años yo ya llevaba un estilo de vida saludable).
Pero comer saludable y vida nutritiva y consciente
son dos mundos muy diferentes.
A través de mis programas y servicios deseo compartir contigo toda mi experiencia y conocimientos profesionales y personales y así poder acompañarte de la mano para que puedas reconectar con lo mejor de ti. Al igual que como yo lo he logrado conmigo.
Mi propósito de vida es ayudarte a recordar quién eres desde tu esencia
y que puedas elevar tu bienestar y consciencia en tu día a día.
Para tu bienestar, el de tu familia y el de toda tu comunidad.
¡Ese es mi mayor deseo para ti!
Recetas fáciles y sencillas de preparar:
Aderezo con crema de almendras y limón.
Pollo, Cilantro, Mango: “El Placer tropical en tu plato”
Ensalada crujiente de col de Bruselas
Lo que dicen nuestros clientes
¡DE VÍCTIMA A HEROÍNA!
¡Es hora de que tomes el control y dejes salir a la heroína que vive dentro de ti, El viaje de "De Víctima a Heroína" es una invitación a descubrir tu verdadero potencial, a abrazar tu fuerza interior y a reescribir tu propia historia.
No importa cuán difícil sea tu situación actual, o tu pasado, tengo la firme convicción de que eres capaz de superar cualquier obstáculo y convertirte en la heroína de tu propia historia de vida. ¿Estás lista/o para dar el primer paso hacia un futuro más brillante y empoderado?. No permitas que las circunstancias que has tenido hasta el momento te definan; es hora de que tomes el control y dejes salir a la heroína que siempre ha vivido dentro de ti.